Lähivalmennus
-Kattava alkukartoitus
-Sovittu määrä ohjauksia kuntosalilla
-Sinulle räätälöity ohjelma kuntosalille
-Sinulle räätälöity ruokavalio
-Kaikki ohjelmat ja tekniikkavideot sinulle puhelinsovellukseen ( STEP2FIT)
-Viikkoraportointi
-Jatkuva yhteydenpito
-Minun täysi kannustus ja tuki
alk.170€/kk
Etävalmennus
-Alkukartoitus
-Sinulle räätälöity ruokavalio sekä treeniohjelma
-Kaikki ohjelmat ja tekniikkavideot sinulle puhelinsovellukseen (STEP2FIT)
-Yhteydenpito minuun viestitse
-Viikkoraportointi
-Minun kannustus ja tuki
-Tarvittaessa etätapaamiset
140€/kk
Valmennuksen kesto 3kk, jonka jälkeen jatketaan kuukausi kerrallaan.
Ohjaus 75min
-Ohjaus kuntosalilla tai vaikkapa ulkokuntosalilla
-Ohjaus toteutetaan sinun toiveiden mukaan
-Esim. ohjelman läpikäyntiä, tekniikkaharjoittelua tai laitteiden läpikäyntiä kuntosalilla
-Kaikki ohjaukset kuntosalilla toteutetaan Kuntokeskus Liikussa Turun alueella
KAIKKI HINNAT SISÄLTÄVÄT ARVONLISÄVERON 24%